Doppelhelix mit Heiligenschein

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Geschützt: Autogenes Training – Downloads

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Schon gewusst?

90% aller Lebensmittelallergien werden von nur 12 Lebensmitteln ausgelöst…

  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, usw)
  • Krebstiere
  • Eier
  • Fisch
  • Erdnüsse
  • Soja
  • Milch, Milchprodukte
  • Schalenfrüchte (Mandel, Haselnuss, Walnuss, Cashews, Pecan, Paranuss, Pistazie, Macadamia)
  • Sellerie
  • Senf, Senfsamen
  • Schwefeldioxid und Sulfite
  • Weichtiere

Beckenbodentraining

ganzheitliches Marketing

Ganzheitliches Marketing? Huch, was soll das jetzt wieder sein?

Neben meinen Coaching-Ausbildungen habe ich Marketing studiert.

Durch den ganzheitlichen Ansatz im Coaching, konnte ich auch einen neuen Blick auf das Marketing bekommen. Oft wird es einfach als „Werbung“ missverstanden.

Es fehlt der Blick auf das Ganze!

Gerne analysiere ich Ihr „Ganzes“ und biete Ihnen eine umfassende Beratung, die um die Ecke denkt und Sie sicherlich überraschen wird.

Haben Sie den Mut und lassen sich ein Beratungsangebot machen!

Stressmanagement

Sie sind gestresst?

Sie fühlen sich den täglichen Anforderungen nicht mehr gewachsen?

Ich als Stressmanagement-Trainer kann Ihnen dabei helfen, wieder Ihre Mitte zu finden.

Gemeinsam ermitteln wir die geeigneten Bewältigungsmethoden, damit Sie den Stresssituationen in Beruf und Privatleben in Zukunft gewachsen sind.

Gemeinsam in der Gruppe oder in Einzel-Coachings lernen Sie präventive Methoden und Verhaltensweisen wie Progressive Muskelrelaxation oder Autogenes Training anzuwenden.

Warten Sie nicht, bis der Stress sie lähmt…sorgen Sie JETZT vor…

Reiki

Als Mikao Usui das uralte schamanische System Reiki neu/wiederentdeckte gab er der Menschheit eine alte vergessene Kraft zurück. Die Kraft der Selbstheilung.

Ich bin Reiki-Meister/Lehrer und stehe in der Tradition von Mikao Usui.

Reiki begreife ich nicht als „Handauflegen“ sondern als Hilfe zur Selbsthilfe. Unser Körper besitzt enorme Selbstheilungskräfte, die brach liegen. Reiki kann helfen diese vorhandenen Kräfte zu reaktivieren. 

Aber auch hier sind oft den Selbstheilungskräften Grenzen gesetzt und ein Gang zum Arzt unausweichlich!

Mental Training

Ob Rauchen, der dauernde Gang zum Kühlschrank, Lampenfieber oder Ängste.

Mit einem gezieltem Mental-Training können viele böse Geister aus dem Alltag vertrieben werden!

Als zertifizierter Mental Coach (Hochschulzertifikat der AHAB/Fachhochschule für Sport und Management Potsdam) kann ich Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen. Sie werden von mir individuell beraten, um einen für Sie optimalen Weg zu finden. Es stecken Ressourcen in Ihnen, die (wieder) gefunden und erweckt werden müssen. Alte verkrustete Verhaltensmuster werden nach und nach abgebaut.

In der Coaching-Phase begleite ich Sie dann bei der Umsetzung der gefundenen Strategien

Sie können mich für eine Gruppe oder für Einzel-Coachings buchen.

Progressive Muskelrelaxation

Progressive Muskelentspannung (PME) oder Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobsen. Durch willentliche An- und Entspannung von Muskelgruppen soll ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden.

PMR erzielt gute Erfolge bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Stress, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen. Auch in der Verhaltenstherapie findet sie u.a. bei Angststörungen Anwendung.

Als zertifizierter Kursleiter für PMR kann ich Ihnen den Weg zeigen, PMR für sich zu nutzen.

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